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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-캐츠비카지노-카지노톡카지노라스베가스 포커카지노 슬롯머신 종류✃카지노 주사위┱「카지노 룰렛 게임」마카오 환전◘해적바둑이게임주소♨무료바둑이게임☏바다 이야기 게임 다운로드オ바카라 양방인터넷바둑이게임온라인카지노텍사스 홀덤↹바카라 페어│〖바카라 카지노〗포커 방법┩토토 사이트 총판♪인터넷바카라 후기╗루비게임바둑이★바카라사이트루비바둑이☞해적바둑이주소➢「스포츠토토사이트」슈퍼맨카지노✖카지노 무료 머니┏토토 총판 후기╤korea casinoγ트럼프카지노-코인카지노-온라인카지노kangchin☚ 포커 베팅 방법ミ﹛해적바둑이주소﹜해적맞고게임↧바카라 양방イ슬롯 머신 게임 어플⇘카지노 꽁머니♣m 카지노제주도 카지노마카오 카지노 콤프-호텔카지노-온라인카지노.xyz바카라사이트바카라사이트바카라사이트시카고 슬롯 머신
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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