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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-배터리게임바둑이카지노사이트무료 바카라 게임카지노톡❥토토 총판 후기▧‹아도 사끼›슬롯머신 룰↶현금바둑이사이트ワ카지노 용어⇣홀덤보드카페↙인터넷바둑이베네치아 호텔qdomain.kr카지노 슬롯머신 잭팟╎황금성 다운로드↾(카지노 신규 쿠폰)카지노 종류▧바카라 이기는법┕카지노 슬롯 머신 전략♡바카라 아바타↨온라인카지노우리 카지노 먹튀セ온라인카지노☼「바카라 가입머니」포커 이기는 법☄야마토 2 게임☵해적바둑이주소μ마카오 카지노 여자↰베네치아 호텔-우리카지노-사설토토사이트슬롯 카지노←홀덤클럽╨(바카라사이트 제작)썬 시티ヤ빠칭코ツ현금 포커◊배터리바둑이⇟스포츠토토사이트마카오 mgm 카지노바카라 자동 배팅-우리카지노-토토사이트온라인카지노온라인카지노온라인카지노홀덤 룰
    1/3개
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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